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Los secretos de una piel joven y saludable

El dicho es bastante claro: más vale prevenir. Si se cuida la piel desde la juventud, se prevendrán futuros problemas. ¿Sabes cuáles son sus mayores enemigos?

• El sol. Los rayos UVB son los causantes de las quemaduras solares, mientras que los UVA son los principales responsables del envejecimiento al atacar las fibras de colágeno y elastina, provocando flacidez y arrugas.

• El tabaco. Cada cigarrillo supone una triple agresión contra la piel: genera radicales libres, disminuye el aporte de oxígeno a las células y provoca arrugas en el labio debido al gesto de succión del pitillo. ¿Quién necesita más razones para dejar este hábito?

• La contaminación. Como el humo de los cigarrillos, las toxinas medioambientales agreden la salud de la piel y le quitan años.

• La falta de sueño. Cuando dormimos poco, el organismo se altera. Estudios recientes han demostrado que negarse el merecido descanso acelera el proceso de envejecimiento.

• El alcohol. Tomar un poco de vino en las comidas o una copa de forma ocasional no daña a la piel, pero la ingesta regular de alcohol acaba provocando deshidratación y flacidez, además de agravar los problemas de los cutis sensibles y/o con cuperosis.

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