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Ejercicios mentales

Aunque para muchos parezca absurdo, el cerebro debe ser ejercitado como cualquier otro musculo del cuerpo. Esto a pesar de estar activo todo el tiempo.
Nadie pule su abdomen si no es por ejercicio cotidiano, por ello diariamente debemos hacer que nuestro cerebro este con mayor actividad, y hay muchas formas de hacerlo, una de las preferidas es utilizar juegos de memoria, rapidez y destreza mental.
Sin embargo otras que no requieren inversión pueden ser:
Utiliza tu memoria: Has una lista mental de cada cosa que has hecho en el transcurso del día, incluyendo frases importantes que hayas escuchado o dicho durante una conversación, recordar palabras, colores, dibujos y olores estimula al cerebro, porque lo obligas ha que te haga revivir los momentos que has registrado en el.
Visualiza: En cada recuerdo debes visualizar cada cosa que quieras recordar, es decir si quieres recordar el nombre de tu perro, visualiza cómo es, cómo ladra, cómo huele, etc.
Razona: tratar de entender las algo, te obliga a que los registros de tu cerebro recorran todo el entorno en que se dieron los hechos, y te ayuda a recordar y fijar ideas para retenerlas mejor y posteriormente recordarlas.

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