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Beneficios de la Miel

National Honey Board, esta realizando una campaña con la que busca educar sobre los benéficos que la miel tiene para el cuerpo, que acompañada de una simple rutina de ejercicios puede proveer de energía pura, que el cuerpo requiere durante todo el día.

Además de ser una fuente pura de energía, la miel es un vigorizante para antes y después del ejercicio físico, ya que brinda una composición de carbohidratos únicos y naturales y contiene pequeñas cantidades de antioxidante, enzimas, minerales, vitaminas y aminoácidos.

La experta en fitness Bárbara Trujillo Gómez, participa en esta campaña educacional, compartiendo rutinas de ejercicios esenciales para el cuerpo que pueden realizarse en cualquier momento, inclusive mientras se esta frente a la computadora, y lo mejor es que estos videos están disponibles para todas las personas que deseen mejorar su cuerpo de manera natural y sencilla en la pagina oficial de la organización www.mielpura.org.

Las rutinas también vienen acompañadas de diversas recetas de fácil preparación, pensadas principalmente para todas las personas que por sus múltiples compromisos en el hogar y el trabajo, disponen de poco tiempo, para cuidar de manera natural como la miel su salud.

Para obtener mayores resultados re-hidratantes antes y después de una rutina de ejercicios, la instructora certificada en Fitnes y autora del libro “…Barbara por atrás” siguiere “Prueba agregando un par de cucharas de miel al agua para hacer una bebida naturalmente energízate y tómala a lo largo del día o antes, durante y después de hacer ejercicios” esto dice ayuda a obtener mejores resultados de manera natural.

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